☕️ 디카페인커피, 수유 중 먹어도 될까?
미국 CDC·NIH LactMed·식약처 자료를 바탕으로 황금마미가 정리해드렸어요.
🟢 안심 · 한 줄 가이드
디카페인 커피는 잔당 카페인이 수 mg 수준이라 수유 중에 가장 부담 없는 커피예요.
세 줄 요약
- 잔당 카페인 2~5mg 정도예요. 일반 커피의 3% 안팎이라 여러 잔도 부담이 적어요.
- 완전히 0은 아니에요. 다른 카페인 음료와 함께라면 하루 총량에 더해 계산해요.
- 신생아 시기에 커피가 당길 때 좋은 대안이에요. 향과 맛은 그대로 즐길 수 있어요.
임신 중이라면? 🟢 안심 · 디카페인커피, 임산부가 먹어도 될까?