🦀 간장게장, 수유 중 먹어도 될까?
미국 CDC·NIH LactMed·식약처 자료를 바탕으로 황금마미가 정리해드렸어요.
🟡 주의 · 한 줄 가이드
임신 중에는 피해야 하지만, 수유 중에는 조건부로 드실 수 있어요. 식중독균이 모유를 통해 아기에게 옮는 경우는 드물고, 엄마의 식중독 위험과 높은 나트륨이 주의할 점이에요.
세 줄 요약
- 임신 중 걱정했던 리스테리아의 태아 위험은 출산 후엔 해당되지 않아요. 남는 건 엄마의 식중독 위험이에요.
- 신선하게 보관된 제품을 소량만 드세요. 여름철·상온 보관 제품은 식중독 위험이 커요.
- 나트륨이 아주 높아요. 산후 붓기가 있거나 혈압이 높다면 양을 줄여요.
임신 중이라면? 🔴 위험 · 간장게장, 임산부가 먹어도 될까?