🌶️ 매운음식, 수유 중 먹어도 될까?
미국 CDC·NIH LactMed·식약처 자료를 바탕으로 황금마미가 정리해드렸어요.
🟢 안심 · 한 줄 가이드
매운 음식은 수유 중에 드셔도 괜찮아요. 맛 성분이 모유에 조금 배어들 수 있지만 아기 배앓이(영아 산통)를 일으킨다는 근거는 없어요.
세 줄 요약
- 모유 맛이 조금 달라질 수는 있어요. 오히려 다양한 맛에 익숙해지는 계기가 된다고 봐요.
- 배앓이와 관련됐다는 근거는 없어요. 미리 피할 필요는 없어요.
- 아기가 특정 음식 뒤에 반복해서 보챈다면 그때 잠시 빼 보세요. 일괄 제한보다 관찰이 먼저예요.