🥚 날계란, 수유 중 먹어도 될까?
미국 CDC·NIH LactMed·식약처 자료를 바탕으로 황금마미가 정리해드렸어요.
🟡 주의 · 한 줄 가이드
날계란의 살모넬라균은 모유로 아기에게 옮지 않지만, 엄마가 식중독에 걸리면 수유와 회복이 모두 힘들어져요. 되도록 익혀 드세요.
세 줄 요약
- 아기에게 직접 위험한 건 아니에요. 식중독균이 모유로 옮는 경우는 드물어요.
- 산후 체력이 떨어진 시기라 식중독이 더 힘들어요. 탈수가 오면 젖양에도 영향을 줄 수 있어요.
- 반숙 정도로만 익혀도 위험이 크게 줄어요. 날로 먹는다면 살균란을 고르세요.
임신 중이라면? 🔴 위험 · 날계란, 임산부가 먹어도 될까?