🐟 참치, 임산부가 먹어도 될까?
식약처 데이터 · 화해식 리뷰 기반으로 황금마미가 정리해드렸어요.
🟡 주의 · 한 줄 가이드
참치캔(가다랑어)은 주 170g 이내면 괜찮아요. 다만 참치회·눈다랑어 같은 대형어는 수은 때문에 주 1회 이내로 제한하세요.
출산 후 수유 중이라면? 🟡 주의 · 참치, 수유 중 먹어도 될까?
식약처 데이터 · 화해식 리뷰 기반으로 황금마미가 정리해드렸어요.
참치캔(가다랑어)은 주 170g 이내면 괜찮아요. 다만 참치회·눈다랑어 같은 대형어는 수은 때문에 주 1회 이내로 제한하세요.
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