🥜 견과류, 임산부가 먹어도 될까?
식약처 데이터 · 화해식 리뷰 기반으로 황금마미가 정리해드렸어요.
🟢 안심 · 한 줄 가이드
하루 한 줌(약 30g)이 적정해요. 오메가3·엽산 공급에 좋고, 임신 중 견과류 섭취가 아이 알레르기를 늘리지 않습니다.
식약처 데이터 · 화해식 리뷰 기반으로 황금마미가 정리해드렸어요.
하루 한 줌(약 30g)이 적정해요. 오메가3·엽산 공급에 좋고, 임신 중 견과류 섭취가 아이 알레르기를 늘리지 않습니다.