🥬 시금치, 임산부가 먹어도 될까?

식약처 데이터 · 화해식 리뷰 기반으로 황금마미가 정리해드렸어요.

🟢 안심 · 한 줄 가이드

엽산·철분이 매우 풍부해 임신 초기에 특히 좋아요. 데쳐서 드시면 흡수가 좋아집니다.

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