고둥류,관절매물고둥(보라골뱅이),육,생것 영양정보 · 임산부 기준

식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.

영양성분 (100g 기준)

  • 열량 104kcal
  • 탄수화물 4.5g
  • 단백질 17.7g
  • 지방 1.1g
  • 식이섬유 0g
  • 칼슘 94mg
  • 철분 2.3mg

임신 중 특히 볼 것

  • 나트륨 0mg (1일 권고의 0%)

제품 정보

  • 식품유형 어패류 및 기타 수산물
  • 기준량 100g
  • 조사일 2009-11-30