가자미류,갈가자미,육,생것 영양정보 · 임산부 기준

식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.

영양성분 (100g 기준)

  • 열량 90kcal
  • 탄수화물 0.2g
  • 단백질 18.3g
  • 지방 1.3g
  • 칼슘 22mg
  • 철분 1.9mg

제품 정보

  • 식품유형 어패류 및 기타 수산물
  • 기준량 100g
  • 조사일 2009-11-30