자라고기_외국산_생것 영양정보 · 임산부 기준

식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.

영양성분 (100g 기준)

  • 열량 175kcal
  • 탄수화물 0.5g
  • 단백질 16.4g
  • 지방 13.4g
  • 포화지방 1g
  • 식이섬유 0g
  • 칼슘 18mg
  • 철분 0.9mg

임신 중 특히 볼 것

  • 나트륨 69mg (1일 권고의 3%)

제품 정보

  • 식품유형 육류
  • 기준량 100g
  • 조사일 2020-12-31