소고기_한우(1등급)_등심(윗등심살)_생것 영양정보 · 임산부 기준
식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.
영양성분 (100g 기준)
- 열량 309kcal
- 탄수화물 0g
- 단백질 20.05g
- 지방 23.89g
- 포화지방 0.37g
- 식이섬유 0g
- 칼슘 6mg
- 철분 2.22mg
임신 중 특히 볼 것
- 나트륨 51mg (1일 권고의 3%)
- 당류 0g (1일 권고의 0%)
제품 정보
- 식품유형 육류
- 기준량 100g
- 조사일 2016-12-31