팽이버섯, 갈색팽이, 데친것 영양정보 · 임산부 기준
식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.
영양성분 (100g 기준)
- 열량 21kcal
- 탄수화물 6.59g
- 단백질 3.01g
- 지방 0.37g
- 포화지방 0g
- 식이섬유 4.3g
- 칼슘 4mg
- 철분 0.42mg
임신 중 특히 볼 것
- 나트륨 3mg (1일 권고의 0%)
- 당류 0.18g (1일 권고의 0%)
제품 정보
- 식품유형 버섯류
- 기준량 100g
- 조사일 2026-07-23
식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.