양송이버섯, 말린것(자연건조) 영양정보 · 임산부 기준

식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.

영양성분 (100g 기준)

  • 열량 166kcal
  • 탄수화물 40.29g
  • 단백질 34.62g
  • 지방 3.52g
  • 포화지방 0g
  • 식이섬유 12.6g
  • 칼슘 14mg
  • 철분 3.72mg

임신 중 특히 볼 것

  • 나트륨 72mg (1일 권고의 4%)
  • 당류 1.15g (1일 권고의 2%)

제품 정보

  • 식품유형 버섯류
  • 기준량 100g
  • 조사일 2026-07-23