석이버섯, 말린것 영양정보 · 임산부 기준

식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.

영양성분 (100g 기준)

  • 열량 165kcal
  • 탄수화물 68.47g
  • 단백질 11.75g
  • 지방 0.96g
  • 포화지방 4.54g
  • 식이섬유 60.9g
  • 칼슘 47mg
  • 철분 54.6mg

임신 중 특히 볼 것

  • 나트륨 6mg (1일 권고의 0%)
  • 당류 0.33g (1일 권고의 1%)

제품 정보

  • 식품유형 버섯류
  • 기준량 100g
  • 조사일 2026-07-23