잔대, 뿌리, 생것 영양정보 · 임산부 기준

식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.

영양성분 (100g 기준)

  • 열량 79kcal
  • 탄수화물 18.6g
  • 단백질 2.1g
  • 지방 0.2g
  • 식이섬유 7.3g
  • 칼슘 50mg
  • 철분 3.4mg

임신 중 특히 볼 것

  • 나트륨 8mg (1일 권고의 0%)

제품 정보

  • 식품유형 채소류
  • 기준량 100g
  • 조사일 2026-07-23