상추, 결구(양상추), 녹색, 찐것 영양정보 · 임산부 기준

식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.

영양성분 (100g 기준)

  • 열량 15kcal
  • 탄수화물 3.51g
  • 단백질 0.87g
  • 지방 0.09g
  • 포화지방 0.08g
  • 식이섬유 1.7g
  • 칼슘 22mg
  • 철분 0.37mg

임신 중 특히 볼 것

  • 나트륨 4mg (1일 권고의 0%)
  • 당류 1.77g (1일 권고의 4%)

제품 정보

  • 식품유형 채소류
  • 기준량 100g
  • 조사일 2025-07-09