땅콩, 삶은것, 소금첨가 영양정보 · 임산부 기준

식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.

영양성분 (100g 기준)

  • 열량 318kcal
  • 탄수화물 21.26g
  • 단백질 13.5g
  • 지방 22.01g
  • 포화지방 4.1g
  • 식이섬유 8.8g
  • 칼슘 55mg
  • 철분 1.01mg

임신 중 특히 볼 것

  • 나트륨 751mg (1일 권고의 38%)
  • 당류 2.47g (1일 권고의 5%)

제품 정보

  • 식품유형 견과 및 종실류
  • 기준량 100g
  • 조사일 2026-07-23