감자, 으깬감자 영양정보 · 임산부 기준
식약처 식품영양성분DB 값을 임신 중 권고량과 비교했어요.
영양성분 (100g 기준)
- 열량 83kcal
- 탄수화물 17.57g
- 단백질 1.91g
- 지방 0.57g
- 포화지방 0.02g
- 식이섬유 1.5g
- 칼슘 24mg
- 철분 0.27mg
임신 중 특히 볼 것
- 나트륨 302mg (1일 권고의 15%)
- 당류 1.48g (1일 권고의 3%)
제품 정보
- 식품유형 감자 및 전분류
- 기준량 100g
- 조사일 2026-07-23