아스파탐 (Aspartame) · 임산부가 알아야 할 성분

다른 이름: NutraSweet · 에쿠알

설탕의 200배 단맛을 내는 인공감미료

상세 설명

아스파탐은 1965년 발견된 비영양성 감미료로, 설탕 대비 200배의 단맛을 낸다. 탄산음료, 무설탕 껌, 다이어트 식품에 널리 쓰인다. 체내에서 페닐알라닌·아스파르트산으로 분해되기 때문에 PKU(페닐케톤뇨증) 환자는 반드시 피해야 한다.

임산부 주의사항

FDA·식약처는 1일 섭취 허용량(ADI 40mg/kg) 내에서 일반 임산부에게 안전하다고 평가하나, 2023년 WHO IARC는 발암 가능성 2B군으로 분류하며 장기 섭취 주의를 권고했다. 임산부는 다이어트 음료를 통한 반복 섭취를 줄이는 것이 좋다.

주차·컨디션별 안전도

  • 🟡 주의 · 전 주차 — 인공감미료 — 소량은 안전하나 과다 섭취 지양 (출처 FDA)
  • 🔴 위험 · 전 주차 · 페닐케톤뇨증 — 페닐케톤뇨증(PKU) 보유자는 섭취 금지 (출처 FDA)

주로 쓰이는 곳

다이어트 탄산음료 · 무설탕 껌 · 무설탕 디저트 · 설탕 대체 제품

이 성분을 쓴 제품

참고문헌